Ola meu nome é Verusca Moraes sou psicóloga e te convido a fazer parte do DESAFIO VEM SER PLENA 30 DIAS, deixe nos comentários seu Whats e marque uma amiga! Vamos juntas mudar nossos hábitos alimentares! Assista o vídeo!

Olá, tudo bem com você!? Agora que já definiu sua meta de emagrecimento, vamos colocar isso no papel e tornar seu planejamento de emagrecimento bem sucedido! Vamos juntas 👍🏻 Baixe o E-BOOK GRATUITO no link  ➡️   http://bit.ly/2y60hIY ➡️ 1. Você deverá anotar todos os seus planos para a sua mudança. Isso inclui: – O peso que você quer chegar; – As mudanças que você quer fazer; – Por que você quer mudar. E outras opções que vc queira acrescentar.  ➡️ 2. Tente ser bastante detalhista,  separe um tempinho para refletir e pensar no seu bem-estar. Por exemplo: “só comer chocolate se alguém me oferecer, não vou mais comprar”, “me exercitar pelo menos 30 minutos 2x na semana”, “evitar comer na frente da TV”, “beber água 30 minutos antes das refeições” e assim por diante. ➡️ 3. Visualize a sua mudança. Reflita e imagine você com o corpo que você realmente quer estar, pense em como você se sentiria bem e afirme que você vai conseguir! ➡️ 4. Então visualize de novo… ...

Tenho um convite especial para você, venha ser uma MULHER PLENA, venha se desenvolver para construir as habilidades e competências para ter uma alimentação saudável e poder viver bem com seu corpo! Compartilhe esse post e entre em contato comigo pelo Whats abaixo!! https://bit.ly/2OomcVY

Ei!! Psiu! E você acredita ser possível realizar o seu sonho? Aquela meta de mudar hábitos, melhorar seu estilo de vida? #psicologaverusca #apoioaoemagrecimento #consultoriadeapoioaoemagr ecimento #autoconhecimento   #soledade   #psicoterapiacognitivocomp ortamental   #mudancadehabitos   #mulheresPlenas #mudemesmo   #atendimentofeminino WhatsApp:  http://bit.ly/2OpfPBA Instagram:  https://www.instagram.com/vem_ser_plena Facebook:  https://https://www.facebook.com/vemserplena YouTube:  https://bit.ly/2OAo7U2 Blog:  https:// vemserplena.blogspot.com/

Está mais do que na hora de você compreender o seu poder! Mas de que poder você está falando ⁉ Das suas características e recursos pessoais que podem ser aprimorados, estes recursos que você tem internamente e com a persistência diária se tornam as suas competências comportamentais, os seus talentos. Nossa mente é milagrosa, é capaz de realizar coisas incríveis! Se sua meta for manter uma rotina de alimentação saudável e se exercitar, note que você pode perder seu foco se não estiver atenta aos conteúdos da sua mente! No que você acredita ser capaz? Assim como você não acredita 100% nas coisas que te dizem, você usa seu crivo de relevância que essa pessoa tem na sua vida, (ou pelo menos deveria usar) da mesma forma deve questionar aqueles conteúdos tão sutis que chegam e que se tornam tão familiares na nossa mente, para nos impedir de avançar! Se questione da próxima vez que sua mente disser:   Acho que isso não é pra você!   Não vai dar certo! Isso v...

Autoeficácia para mudança de hábitos alimentares! Participe e faça uma autoavaliação usando uma ferramenta, depois encaminhe pelas redes sociais abaixo que a mesma será corrigida e dada a devolutiva, isso tudo totalmente gratuito! Baixe aqui a ferramenta:  https://bit.ly/2NtwgNv Siga nas redes sociais, curta, comenta e compartilhe! WhatsApp:  https://bit.ly/2DfIapz Instagram:  https://bit.ly/2PWKvHJ Facebook:  https://bit.ly/2xryHX4 YouTube:  https://bit.ly/2OAo7U2 Blog:  https://vemserplena.blogspot.com